L'huile de lin

L'huile extraite de la graine de lin est la championne toutes catégories, parmi les huiles alimentaires, de l'acide alpha-linolénique ou oméga-3 (elle en recèle 50 à 60%). 

Mais au fait, à quoi servent ces fameux oméga-3 ? Ils aident à prévenir les maladies inflammatoires et auto-immunes, mais aussi les maladies cardiaques et une protection du cerveau contre le vieillissement 

Saviez vous que :Une cuillère à soupe par jour d’huile de lin aide à réduire/abaisser le cholestérol

Source : Direction des aliments de Santé Canada